SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • podciąganie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] treningowa polegająca na doskonaleniu boju jakim jest podciąganie na drążku. Charles Lewis Armstrong był wojskowym o stopniu majora, stąd opracowanie koncepcji ma pewne uzasadnienie w zastosowaniu przyszłych lub obecnych wojskowych. Osoby stosujące ten program zanotowały poprawę siły w podciąganiu już po 6-8 tygodniach regularnych treningów. Sam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 322 Data: 2019-12-21 20:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok. 1. Co z akardem? Warto brać? I od początku cyklu czy w razie problemów? 2. Czy finasteryd zahamuje porost włosów czy spowoduje jeszcze szybszy ich wzrost 3. Hcg caly cykl 500ui co 3 dni czy 5000 co 6-8 tyg

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5333 Data: 2017-10-17 10:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Studia wojskowe w WAT

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] kolejnych przedmiotów to jednak stosunek WATu do studentów jest beznadziejny. Studenci w 75% to lenie, którzy tylko wymagają a poziom spadł na łeb na szyje. Nawet 2 dni temu odbyłem rozmowę z jednym z wykładowców i wprost powiedział, że WAT jedzie na opinii sprzed 20 lat (lata 90`). Obecnie to rozsypująca się w dużej mierze uczelnia a [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 20:00:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Odsypianie w ciągu dnia

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] obniżeniem odporności i tak dalej. Jeśli w nocy śpisz tylko 5 godzin, a w dzień odsypiasz 2 godziny to można powiedzieć, że biorąc pod uwagę dobę masz tego snu odpowiednią ilość. Jak zawsze jest jednak ale ... Czy tak podzielony sen daj Ci poczucie odpoczynku i nie jest dla Ciebie problemem. Osobiście mogę przez kilka dni pod rząd [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2022-01-19 15:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening czwartek-niedziela

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] mam problemu, lata ćwiczyłem piłkę nożną i miałem okres gdzie rok ćwiczyłem kalistenikę. Teraz zacząłem właśnie na siłowni i spotkałem się z komentarzami, że conajmniej 2 dni przerwy między treningami bo inaczej nie będzie efektów. Co prawda sam po sobie widzę, że już efekty od tego miesiąca są i to widoczne, ale wolałem się dopytać właśnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 282 Data: 2022-04-22 16:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mialem duzy problem z odpornością, przeziebienie co miesiac, rozbicie przez tydzien Problem rozwiązal sie jak rzucilem palenie a do suplementacji dalem WIt C 2-3g omege 3 i czosnek w kapsach Teraz jak cos czuje to lekko 1-2 dni i przechodzi. Zmieniony przez - packer90 w dniu 2015-09-24 10:24:08

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 16352 Data: 2015-09-24 10:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Essentiale Forte profilaktycznie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj. Wszystko zalezy od tego, jak te badanie watrobki bylo wykonane. wazne jest aby nie cwiczyc okolo 2 dni przed badaniam, a ostatni posilek zjesc nawet na 18h przed pobieraniem krwi i powinien byc on lekki. co do samego suplementu, mozna go z powodzeniem dodac. 1. daj 2 miesiace i wykonaj powtorne badanie 2. nie ma, lepiej dac NAC [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2021-01-21 13:50:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Siłownia, a honorowe krwiodawstwo

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    lepiej po oddaniu krwi poczekać z siłownią 2 dni, przecież spadków mieć nie będziesz, a może zrobić ci się tylko słabo i po co?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-16 11:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Puchnięcie" po ćwiczeniach - Pomocy !!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Nie wiem do końca, bo codziennie ćwiczę, zrobiłam teraz 2 dni przerwy by sprawdzić i w nogach "zeszło", a brzuch pozostał. Jestem świeżak, zauważyłam jedynie, że zanim zaczęłam ćwiczyć to łatwiej było mi nad nim zapanować. Tzn. taki sam efekt miałam z pół roku wstecz jak wtedy zaczęłam ćwiczyć, tzn. ćwiczenia w domu i a6w, choć nigdy jej nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-31 13:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taktyka biegu na 300m

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    taktyka 200-100 - Pierwsze 200 metrów biegniesz spokojnie (znaczy na 90% ) a setke biegniesz ile wlezie. To chyba podstawowa taktyka, ale mniej doświadczonym zawodnikom zdarza "dać się ponieść" i po odjechaniu na początku później juz nie dają rady biec i pokonują ostatnią prostą w 15-17sekund, a powinna być pokonana w 12-13 (Jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 14296 Data: 2008-10-07 15:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość treningów - ile powinien trwać trening

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] ty mówisz mając dwukrotną przepuklinę? Konsultowałeś się w ogóle z fizjoterapeutą co możesz, a czego nie możesz robić na siłowni? Plan masz dziwaczny. Barki rozbite na 2 dni? 16 serii wznosów bokiem? 16 serii karku?? Kto tak ćwiczy? jakie Ty w ogóle ćwiczenia robisz? Groch z kapustą widzę u Ciebie kompletny. Weź sobie plan góra-dół ciała i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2022-02-26 21:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 ml co 5 dni , ta dawka około 2,5- krotnie podniesie poziom testosteronu który normalnie produkuje organizm , przy sportach wytrzymałosciowych to wystarczy , ew. po 5 tygodniach kuracji mozesz zwiekszyc czestotliwosc aplikowania o dzien , nie zapomnij o odblokowaniu po cyklu

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 16:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golenie miejsc intymnych - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    tylko nie kupuj kremow do depilacji np nog tylko typowo do miejsc intymnych a jak nie to pod prysznicem zwykla jednorazowka co 2-3 dni i nie trzeba sie pier*olic bo im mniejsze wloski tym latwiej idzie i pamietaj ze dziewczyna tez nie lubi miec klaków miedzy zebami %-)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 12:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA czy warto?

    Post
    Doping
    PRO

    później połowa co 3 dni i po 2 tyg powtórka badań

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 19959 Data: 2017-10-09 19:33:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Od 2 dni Mam opuchnięty odbyt a przy nim kulkę co mam robić

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-03 14:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + piłka nożna . Ważne !

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    mnie się pytasz czy styknie? To Tobie musi pasować. Wrzuć na forum ten trening 2 dni w tygodniu z dobranymi ćwiczeniami i zobaczymy co z tego wyjdzie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 16902 Data: 2010-02-20 22:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jeśli by zaufać, że producent kierował się jakimiś logicznymi przesłankami (a nie chęcią zysku) przy zaleceniach odnośnie dawki, tzn. jest tam odpowiednio duża ilość bakterii - lepiej na początku jeść zalecaną dawkę (2 szt.), przynajmniej przez kilka tygodni. Dlatego, że im mniej bakterii, tym trudniej im się osiedlić w nowym środowisku i [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-07 16:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A więc wczoraj odebrałem wyniki po 3 tyg omki i 2 hcg co 3 dni . /SFD/2018/1/28/2b9f8739bf614c8ab2dca5a7f94548b1.jpg /SFD/2018/1/28/d8bb25bda16e436cabd7827fa043b50e.jpg /SFD/2018/1/28/cb1863d9fc68472ba754f0d3419abef2.jpg /SFD/2018/1/28/79c5339f24f3429585f9b36474d374bf.jpg Zmieniony przez - lukaszek19831 w dniu 2018-01-28 22:11:50

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-28 22:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więcej spię w ciągu dnia wachania nastrojów zmęczenie większe . Wiem że ma 4 estry ale sądziłem że po 2 opakowaniu będzie w miarę na stałym poziomie . Ale twoja uwaga w sumie bardzo trafna zatem czy co 10 dni może być dobrze ? Czy przejść po pół ampółki raz na tydzień?

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 11:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cała prawda o musli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    w sumie cukrów nie tak dużo ale chemia. . . co 2,3 dni ujdzie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 17:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)